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云龙镇上李家村开展健康教育活动

[ ] 发表于 2017-06-07 16:21:04 浏览量:0

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5月10日,云龙镇文化中心开展了以“做一个健康美丽的知性女人”为主题的健康讲座,特邀ag游戏大厅注册|官网常务副会长兼秘书长、国家全民健康素养巡讲专家寿佩勤教授来授课。

寿教授从“了解自己—女性的生理特征、提升品味—从修身养心做起、呵护自己—从合理营养做起、健美自己—从适量运动做起”的四个方面深入浅出地跟在场的女性朋友分享了做健康美丽的知性女人的秘诀。告诉女性朋友做魅力女人要做到八心、八戒(即开心、童心、宽心、爱心、静心、善心、信心、恒心;戒疑、戒嫉、戒卑、戒傲、戒躁、戒愁、戒嗔、戒悲),最后告诉我们女性要学会自我减压,合理饮食,还要适当的运动。
寿教授两个小时的精彩分享,在场的女性朋友听得意犹未尽 、、、、、、